鷗の群れ

今日も、いい秋晴れ。　

静かな月曜日。

突然ですが、
　１カ月ほど前から再開したんだけど、

減量と体力増強のために、足首の重り５００ｇずつを着けてるんです。それが、効いてきたのか、
昨日、久しぶりに藤沢まで自転車に乗ったら、ペダルがすごく軽かった。

で、ばんざい！
　　　　　　　　　なんだけど、・・・；

今朝から右腰あたりにやや違和感が出てきたんで、大事をとって、
今日は、重り、お休み。

　　う～ん、昨日、自転車に乗る際は重りを外す注意はしてたんだけど。
ま、それが有効だってことを再確認できたんだってこと。

☆写真は、引き潮でできた干潟？に群れる鷗たち。腰越の浜にて。