おもり

アンクルウエイトって言うらしい。小生が以前から着けてるのは500g。

誕生プレゼントに1.5kgをもらったんだけど、500gとは比較にならないほどの重さ。極端に言うと、引きずりながら歩いてしまう、って感じ。

で、なんで今どきこの話かって、全米ゴルフの優勝者の記事を見たから；中学の頃から2kgを着けて、しかもダッシュしてトレーニングしてたという。流石。

☆500gなら着けられるので、脚腰が弱ることへの対策として、お奨めです。念のため、写真は1.5kgです。